Description
La receta de gelatina bariatrica del Dr. Eric Collins: formulación del endocrinólogo con gelatina sin sabor, limón, jengibre y canela para controlar el apetito y apoyar la pérdida de peso.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de agua caliente
- 2 tazas de agua fría
- 2 cucharadas de gelatina sin sabor
- Jugo de 1 limón
- 1/2 cucharadita de jengibre rallado
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- Endulzante al gusto (opcional)
Instructions
- Disolver la gelatina sin sabor en el agua caliente.
- Agregar el jugo de limón y mezclar bien.
- Incorporar el jengibre rallado y la canela en polvo.
- Agregar el agua fría y mezclar nuevamente.
- Endulzar al gusto si se desea.
- Verter la mezcla en un molde o recipientes individuales.
- Llevar al refrigerador por al menos 3 horas o hasta que cuaje.
- Servir fría.
Notes
Puedes ajustar la cantidad de limón, jengibre o canela según tu preferencia. Ideal como snack bajo en calorías.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas y remedios naturales
- Method: Sin cocción / Refrigeración
- Cuisine: Latinoamericana
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 22
- Sugar: 0g
- Sodium: 10mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
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